انواع تخم مرغ

انواع تخم مرغ

تخم مرغ یکی از منابع مهم غذایی است که می توان کمبود پروتئین، ویتامین و املاح ضروری بدن را با خوردن آن جبران کرد. هر فردی بسته به جنسیت و سنی که دارد باید خوردن تخم مرغ را، در برنامه غذایی خود بگنجاند تا نیازهای جسمی اش با توجه به رشد و شرایط غذایی اش تامین شود.